Мастер-класс «Диалоги с телом» 18+

Наше тело — инструмент для взаимодействия с окружающей средой, язык коммуникации и отражение внутреннего мира. Тело создано природой, а значит, подчиняется биологическим законам.

Современные психологи отмечают, что телесные реакции и психическое состояние напрямую связаны друг с другом. Если мы попадаем в опасную, неприятную или непредсказуемую ситуацию, психика посылает в тело напряжение или блокирует мышцы. Тело запоминает это взаимодействие, создает негативные ассоциации и фиксирует реакции.

Наша задача — научиться идентифицировать свои негативные реакции и проживать любые состояния — тогда наше тело будет здорово и мы не будем удерживать в нём негатив и напряжение. Путь к развитию лежит через принятие, расслабление и осознанность, — этому мы и будем учиться на мастер-классе.

Для кого: Мы приглашаем всех желающих, для занятия не требуется специальная подготовка.