Бесплатный вебинар «Как адаптироваться к миру, который уже не будет прежним»
Анна Иванова
Клинический психолог, специалист по психосоматике
Окружающий мир стремительно меняется, и в последнее время темп жизни вырос очень сильно. Нам нужно научиться адаптироваться к любым переменам: чем быстрее и лучше мы овладеем этим мастерством, тем комфортнее и увереннее мы будем себя чувствовать в новых реалиях.
На вебинаре тренер PSY2.0 Анна Иванова расскажет о том, как идти в изменения уверенно и осознанно, как сохранить себя и, преодолевая кризисы, становиться только сильнее.
Программа
Как происходящее в мире влияет на разум и тело. Рассмотрим вопрос с точки зрения психологии и биологии в парадигме PSY2.0
Что такое адаптивность и как ей научиться, а главное — зачем
Психология кризиса. Как становиться сильнее и устойчивее в кризисе
Как определить свой уровень тревоги
Как поддерживать себя в период стремительных перемен
